«Tú no eres tu dolor: Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar» es el título del último libro en castellano de Vidyamala Burch. La publicación, editada por Kairós, cuenta con el prólogo del Dr. Javier García Campayo e incluye un CD con meditaciones guiadas.
Aunque el libro sale a la venta este mes, la presentación oficial se realizará en el III International Meeting on Mindfulness, y correrá a cargo de Agustin Paniker y la misma Vidyamala. Será el viernes 10 de junio, a las 11:30 en el Hotel Boston en Zaragoza. Posteriormente la autora firmará libros en el stand de Respira Vida Breathworks, en el mismo congreso.
Vidyamala Burch es originaria de Nueva Zelanda y comenzó a practicar la meditación en el año 1987. En el año 1995 se ordeno en la Orden Budista Triratna y durante varios años vivió en un centro de retiros de Inglaterra y también enseño meditación en varios centros budistas.
A los 16 años sufrió una lesión en su columna vertebral y, tras dos intervenciones quirúrgicas y sus intentos de trabajar con el dolor crónico usando mindfulness y la meditación, se dedicó a desarrollar “estrategias para vivir con el dolor y el estrés usando mindfulness y compassion”. Un programa que combina la relajación, la meditación, la atención consciente, el desarrollo de emociones positivas, la planificación del esfuerzo y movimientos conscientes basados en yoga y pilates. Actualmente se dedica a difundir su programa y formar a profesionales de la salud y otras personas interesadas en el programa Respira Vida Breathworks.
La versión original en inglés de este libro: «Mindfulness for Health», ha ganado el premio por Medicina Popular de la British Medical Association, la categoría en los Premios de Libros Médicos (Medical Book Awards) de 2014.
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